bolas chinas

Bolas chinas o bolas de Kegel (Bolas Ben Wa). ¿Cómo elegir las mejores y cómo usarlas?

Las bolas chinas, a menudo llamadas “Bolas Ben Wa”, son juguetes sexuales simples, pero altamente beneficiosos que pueden hacer maravillas para las mujeres.

En primer lugar, el objetivo de usar bolas chinas es fortalecer los músculos del suelo pélvico. A cambio, esto trae diversos beneficios. El beneficio más notable es la capacidad de experimentar orgasmos más intensos y satisfactorios. Otros beneficios importantes incluyen prevenir la micción accidental y fortalecer los músculos después del parto.

En este artículo, repasaremos todo eso, así como algunas breves reseñas de algunas de las mejores bolas Ben Wa (o bolas de Kegel) para elegir.

Usuarios:
Nuestra valoración:
94
Excelente
Material
Silicona
Longitud
63 mm
Diámetro
27 mm
Control de la aplicación
Si
Usuarios:
Nuestra valoración:
92
Excelente
Material
Silicona / ABS
Diámetro
29 mm (Mini), 35 mm (Classic&Plus)
Recomendado
Usuarios:
Nuestra valoración:
90
Excelente
Material
Silicona
Peso
47g, 78g, 106g

Índice de contenidos


    Consejos clave para elegir las mejores bolas chinas

    Si las bolas chinas son algo completamente nuevo para ti, los siguientes consejos te ayudarán mucho. Sin esto, es muy probable que acabes comprando las bolas chinas equivocadas y no obtengas los beneficios que deseas.

    Entonces, recuerda esto:

    • El tamaño de las bolas de Kegel es muy importante. Las pequeñas son las mejores para los principiantes, luego se pasa a las medianas y después se puede disfrutar de las más grandes e intensas.
    • Compra siempre bolas chinas fabricadas con materiales que no sean nocivos para tu cuerpo. Lo mejor es la silicona de grado médico. Pero el acero inoxidable, el cristal e incluso el ABS también son buenas opciones.
    • Las bolas de Kegel no suelen ser aptas para uso anal. Consulta las instrucciones, pero es muy probable que no sean apropiadas para ello.
    • Es mejor adquirir bolas vaginales con un cordón o cinta extractora. Esto hace que la experiencia sea mucho más segura y evita que el dispositivo se atasque.
    • Las bolas chinas vibradoras pueden ser un poco más caras, pero suelen ser mucho más entretenidas de usar. Muchas de ellas te permiten hacer un seguimiento de tus progresos después de cada sesión.

    Bolas Chinas que recomendamos

    Perifit+

    Usuarios:
    ×
    Se trata de una puntuación obtenida de distintos usuarios de diferentes tiendas y países. La peor puntuación es 1, mientras que la mejor es 5.
    Nuestra valoración:
    ×
    Esta es nuestra puntuación subjetiva para este producto en particular. Depende de nuestra experiencia con el producto (si la hay), la experiencia con la marca del producto, los comentarios y opiniones de expertos que encontramos en línea, y la investigación general que hicimos para este artículo y producto en particular. No voy a mentir, no hemos probado todos y cada uno de los productos que aparecen en este sitio web. Por lo tanto, puede haber discrepancias entre el producto real y nuestra reseña.
    94
    Excelente

    ¿Dónde comprar?

    Mejor precio

    Descripción

    Perifit Care+ es un ejercitador inteligente diseñado por especialistas y recomendado por médicos. Este dispositivo tiene sensores que detectarán tus movimientos y te darán retroalimentación sobre todo el proceso. Viene con su propia aplicación móvil donde puedes realizar un seguimiento de tu progreso y disfrutar de varias rutinas de entrenamiento, que a menudo vienen en forma de divertidos juegos móviles interactivos.

    Características

    Material
    Silicona
    Longitud
    63 mm
    Diámetro
    27 mm
    Control con App

    Pros

    • Muy seguro de usar
    • Hecho de materiales seguros para el cuerpo y de alta calidad
    • Fácil de limpiar
    • Tecnología de sensores inteligentes
    • La aplicación y los juegos hacen que el ejercicio sea divertido

    Contras

    • Caro

    Valoración

    Relación calidad-precio
    88
    Calidad
    96
    Apto para novatos
    98
    Fácil de limpiar
    97
    Interactividad
    92

    Lelo Beads

    Usuarios:
    ×
    Se trata de una puntuación obtenida de distintos usuarios de diferentes tiendas y países. La peor puntuación es 1, mientras que la mejor es 5.
    Nuestra valoración:
    ×
    Esta es nuestra puntuación subjetiva para este producto en particular. Depende de nuestra experiencia con el producto (si la hay), la experiencia con la marca del producto, los comentarios y opiniones de expertos que encontramos en línea, y la investigación general que hicimos para este artículo y producto en particular. No voy a mentir, no hemos probado todos y cada uno de los productos que aparecen en este sitio web. Por lo tanto, puede haber discrepancias entre el producto real y nuestra reseña.
    92
    Excelente

    ¿Dónde comprar?

    Tienda oficial
    Mejor precio

    Descripción

    Lelo Beads es un popular entrenador en forma de bolas de Kegel de la popular marca Lelo. Este es un juguete de alta calidad hecho de ABS y silicona seguros para el cuerpo. Estas bolas Ben Wa son súper fáciles y seguras de usar y son perfectas tanto para principiantes como para usuarios más experimentados.

    Características

    Material
    Silicona / ABS
    Diámetro
    29 mm (Mini), 35 mm (Classic&Plus)

    Pros

    • Vienen en diferentes tamaños
    • Muy duradero
    • Vienen con una cinta extractora, para un uso más seguro

    Contras

    • Es necesario mejorar las instrucciones

    Valoración

    Relación calidad-precio
    89
    Calidad
    95
    Apto para novatos
    87
    Fácil de limpiar
    95
    Interactividad
    0

    Je Joue Ami

    Usuarios:
    ×
    Se trata de una puntuación obtenida de distintos usuarios de diferentes tiendas y países. La peor puntuación es 1, mientras que la mejor es 5.
    Nuestra valoración:
    ×
    Esta es nuestra puntuación subjetiva para este producto en particular. Depende de nuestra experiencia con el producto (si la hay), la experiencia con la marca del producto, los comentarios y opiniones de expertos que encontramos en línea, y la investigación general que hicimos para este artículo y producto en particular. No voy a mentir, no hemos probado todos y cada uno de los productos que aparecen en este sitio web. Por lo tanto, puede haber discrepancias entre el producto real y nuestra reseña.
    90
    Excelente

    ¿Dónde comprar?

    Mejor precio

    Descripción

    Ami es un conjunto de tres bolas de Kegel de Je Joue, diseñado para principiantes que recién comienzan. Este set resuelve el problema de tener que buscar un entrenador de Kegel más avanzado después de que le hayas sacado todo el provecho con el primero. Con Ami, obtienes una bola suave para comenzar y dos bolas dobles más pesados a medida que avanzas.

    Características

    Material
    Silicona
    Peso
    47g, 78g, 106g

    Pros

    • Un precio bastante asequible para tres bolas de Kegel
    • Hecho de silicona 100% segura para el cuerpo
    • Disponible en varios colores

    Contras

    • La bola principiante simple puede resultar ser demasiado grande

    Valoración

    Relación calidad-precio
    92
    Calidad
    92
    Apto para novatos
    88
    Fácil de limpiar
    95
    Interactividad
    0

    Svakom Nova

    Usuarios:
    ×
    Se trata de una puntuación obtenida de distintos usuarios de diferentes tiendas y países. La peor puntuación es 1, mientras que la mejor es 5.
    Nuestra valoración:
    ×
    Esta es nuestra puntuación subjetiva para este producto en particular. Depende de nuestra experiencia con el producto (si la hay), la experiencia con la marca del producto, los comentarios y opiniones de expertos que encontramos en línea, y la investigación general que hicimos para este artículo y producto en particular. No voy a mentir, no hemos probado todos y cada uno de los productos que aparecen en este sitio web. Por lo tanto, puede haber discrepancias entre el producto real y nuestra reseña.
    91
    Excelente

    ¿Dónde comprar?

    Descripción

    Svakom Nova es un conjunto asequible de tres bolas de Kegel diseñadas para ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico en muy poco tiempo. El set incluye tres bolas de Kegel. Una de ellas es una bola simple, mientras que las otras dos son bolas dobles. Cada una difiere en tamaño y peso. Además, todos los entrenadores vienen con una cinta para una extracción segura.

    Características

    Material
    Silicona
    Longitud
    162 mm, 170 mm, 135 mm
    Diámetro
    28 mm, 32 mm, 36 mm
    Peso
    49g, 75g, 95g

    Pros

    • Totalmente impermeable y seguras para el cuerpo
    • Bastante asequible
    • Muy fácil y seguras de usar
    • Alta calidad y durabilidad

    Contras

    • Ninguna significativa

    Valoración

    Relación calidad-precio
    92
    Calidad
    88
    Apto para novatos
    91
    Fácil de limpiar
    95
    Interactividad
    0

    Satisfyer V Balls

    Usuarios:
    ×
    Se trata de una puntuación obtenida de distintos usuarios de diferentes tiendas y países. La peor puntuación es 1, mientras que la mejor es 5.
    Nuestra valoración:
    ×
    Esta es nuestra puntuación subjetiva para este producto en particular. Depende de nuestra experiencia con el producto (si la hay), la experiencia con la marca del producto, los comentarios y opiniones de expertos que encontramos en línea, y la investigación general que hicimos para este artículo y producto en particular. No voy a mentir, no hemos probado todos y cada uno de los productos que aparecen en este sitio web. Por lo tanto, puede haber discrepancias entre el producto real y nuestra reseña.
    89
    Buena

    ¿Dónde comprar?

    Descripción

    Las Satisfyer V Balls son bolas de Kegel con diferentes pesos. También cuentan con un diseño que los hace súper fáciles de insertar y quitar. Aparte de esto, los juguetes son muy discretos. Además, las Satisfyer V Balls durarán mucho tiempo y son muy fáciles de limpiar y mantener. Estas bolas chinas son bastante asequibles y te ofrecen todos sus beneficios si las utilizas con regularidad.

    Características

    Material
    Silicona
    Longitud
    157 mm
    Longitud insertable
    76 mm
    Diámetro
    34 mm
    Peso
    79g, 114g, 150g

    Pros

    • Totalmente seguro para el cuerpo
    • Alta calidad y durabilidad
    • Muy fácil y seguro de usar
    • Muy asequible

    Contras

    • Ninguna significativa

    Valoración

    Relación calidad-precio
    92
    Calidad
    87
    Apto para novatos
    88
    Fácil de limpiar
    95
    Interactividad
    0

    Fifty Shades of Grey Inner Goddess Bolas Chinas Plateadas

    Usuarios:
    ×
    Se trata de una puntuación obtenida de distintos usuarios de diferentes tiendas y países. La peor puntuación es 1, mientras que la mejor es 5.
    Nuestra valoración:
    ×
    Esta es nuestra puntuación subjetiva para este producto en particular. Depende de nuestra experiencia con el producto (si la hay), la experiencia con la marca del producto, los comentarios y opiniones de expertos que encontramos en línea, y la investigación general que hicimos para este artículo y producto en particular. No voy a mentir, no hemos probado todos y cada uno de los productos que aparecen en este sitio web. Por lo tanto, puede haber discrepancias entre el producto real y nuestra reseña.
    89
    Buena

    ¿Dónde comprar?

    Mejor precio

    Descripción

    Estas bolas chinas únicas tienen un peso perfecto y fueron diseñadas para ayudarte a fortalecer los músculos del piso pélvico mientras disfrutas de masajes satisfactorios del punto G al mismo tiempo. Además, son unas de las bolas Ben Wa más discretas y compactas que podrás encontrar en el mercado, especialmente cuando se guardan en su exclusiva bolsita de Fifty Shades of Grey.

    Características

    Material
    Metal
    Longitud
    216 mm
    Diámetro
    32 mm

    Pros

    • Diseño de muy alta calidad y larga duración
    • Libre látex y ftalatos
    • Seguro y fácil de usar

    Contras

    • Tal vez no sean ideales para principiantes completos

    Valoración

    Relación calidad-precio
    94
    Calidad
    88
    Apto para novatos
    88
    Fácil de limpiar
    93
    Interactividad
    0

    Fun Factory SmartBalls Duo

    Usuarios:
    ×
    Se trata de una puntuación obtenida de distintos usuarios de diferentes tiendas y países. La peor puntuación es 1, mientras que la mejor es 5.
    Nuestra valoración:
    ×
    Esta es nuestra puntuación subjetiva para este producto en particular. Depende de nuestra experiencia con el producto (si la hay), la experiencia con la marca del producto, los comentarios y opiniones de expertos que encontramos en línea, y la investigación general que hicimos para este artículo y producto en particular. No voy a mentir, no hemos probado todos y cada uno de los productos que aparecen en este sitio web. Por lo tanto, puede haber discrepancias entre el producto real y nuestra reseña.
    90
    Excelente

    ¿Dónde comprar?

    Mejor precio

    Descripción

    Fun Factory SmartBalls Duo son bolas de Kegel pesadas seguras para el cuerpo diseñadas para beneficiar a cualquier persona con vagina. Su punta cónica los hace fáciles de usar y la cuerda adjunta los hace fáciles de quitar. En general, estas bolas de Kegel también son muy asequibles e ideales para principiantes.

    Características

    Material
    Silicona
    Longitud
    168 mm
    Longitud Insertable
    97 mm
    Diámetro
    36 mm
    Peso
    122g

    Pros

    • Muy asequible
    • Totalmente impermeable y seguras para el cuerpo
    • Punta cónica
    • Excelente calidad

    Contras

    • No tengo idea de por qué se les llama “smart”.

    Valoración

    Relación calidad-precio
    98
    Calidad
    92
    Apto para novatos
    87
    Fácil de limpiar
    95
    Interactividad
    0

    Elvie Trainer

    Usuarios:
    ×
    Se trata de una puntuación obtenida de distintos usuarios de diferentes tiendas y países. La peor puntuación es 1, mientras que la mejor es 5.
    Nuestra valoración:
    ×
    Esta es nuestra puntuación subjetiva para este producto en particular. Depende de nuestra experiencia con el producto (si la hay), la experiencia con la marca del producto, los comentarios y opiniones de expertos que encontramos en línea, y la investigación general que hicimos para este artículo y producto en particular. No voy a mentir, no hemos probado todos y cada uno de los productos que aparecen en este sitio web. Por lo tanto, puede haber discrepancias entre el producto real y nuestra reseña.
    88
    Buena

    ¿Dónde comprar?

    Descripción

    El Elvie Trainer es un dispositivo muy fácil de usar y es ideal para cualquier persona que acaba de empezar su entrenamiento con las bolas chinas. Solamente tienes que insertar el dispositivo y usar la aplicación. Hará un seguimiento de tu progreso, te dará comentarios personalizados y te ayudará a obtener resultados más rápidos con ejercicios efectivos diseñados por expertos en este campo.

    Características

    Material
    Silicona
    Longitud
    80 mm
    Diámetro
    33 mm
    Peso
    25 g
    Control con App

    Pros

    • Muy fácil de usar
    • Ofrece resultados relativamente rápidos
    • Te permite realizar un seguimiento de tu progreso
    • Es totalmente seguro para el cuerpo
    • Puedes conseguir una cubierta a medida para que el dispositivo se ajuste mejor a ti

    Contras

    • Caro

    Valoración

    Relación calidad-precio
    84
    Calidad
    84
    Apto para novatos
    93
    Fácil de limpiar
    95
    Interactividad
    88

    Lelo Hula Beads

    Usuarios:
    ×
    Se trata de una puntuación obtenida de distintos usuarios de diferentes tiendas y países. La peor puntuación es 1, mientras que la mejor es 5.
    Nuestra valoración:
    ×
    Esta es nuestra puntuación subjetiva para este producto en particular. Depende de nuestra experiencia con el producto (si la hay), la experiencia con la marca del producto, los comentarios y opiniones de expertos que encontramos en línea, y la investigación general que hicimos para este artículo y producto en particular. No voy a mentir, no hemos probado todos y cada uno de los productos que aparecen en este sitio web. Por lo tanto, puede haber discrepancias entre el producto real y nuestra reseña.
    81
    Buena

    ¿Dónde comprar?

    Tienda oficial
    Mejor precio

    Descripción

    Las Lelo Hula Beads son perfectas para el entusiasta promedio de Ben Wa Balls que quiere experimentar más placer y una estimulación más intensa. Este dispositivo viene con un diseño único que ofrece mucho más que solo el fortalecimiento del suelo pélvico. Puedes disfrutar de una estimulación satisfactoria que puedes controlar con un control remoto. Incluso son perfectas para jugar en pareja. Lelo Hula Beads es un increíble ejercitador de Kegel combinado con satisfactorias estimulaciones vibratorias hechas para que todos disfruten.

    Características

    Material
    Silicona
    Longitud
    99 mm
    Longitud Insertable
    99mm
    Diámetro
    38 mm
    Peso
    68 g
    Patrones de Estimulación
    8
    Duración de la Batería
    2 horas
    Tiempo Carga
    2 horas
    Control remoto
    Control con App
    No

    Pros

    • Vibra y ofrece sensaciones satisfactorias
    • Alta calidad y material seguro para el cuerpo
    • Control remoto

    Contras

    • Caro
    • No tiene aplicación

    Valoración

    Relación calidad-precio
    83
    Calidad
    95
    Apto para novatos
    84
    Fácil de limpiar
    95
    Interactividad
    65

    We-Vibe Bloom

    Usuarios:
    ×
    Se trata de una puntuación obtenida de distintos usuarios de diferentes tiendas y países. La peor puntuación es 1, mientras que la mejor es 5.
    Nuestra valoración:
    ×
    Esta es nuestra puntuación subjetiva para este producto en particular. Depende de nuestra experiencia con el producto (si la hay), la experiencia con la marca del producto, los comentarios y opiniones de expertos que encontramos en línea, y la investigación general que hicimos para este artículo y producto en particular. No voy a mentir, no hemos probado todos y cada uno de los productos que aparecen en este sitio web. Por lo tanto, puede haber discrepancias entre el producto real y nuestra reseña.
    80
    Buena

    ¿Dónde comprar?

    Descripción

    We-Vibe Bloom es un ejercitador de Kegel que vibra, que te permite elegir entre múltiples patrones para una sensación única cada vez que haces ejercicio. Es fácil entender por qué este entrenador es considerado uno de los mejores. Además, es muy cómodo de usar y hace que todas las sesiones pasen volando.

    Características

    Material
    Silicona
    Longitud
    180 mm
    Longitud Insertable
    90 mm
    Diámetro
    33 mm
    Peso
    45; 65; 80 g
    Patrones de Estimulación
    10
    Duración de la Batería
    90 minutos
    Tiempo Carga
    90 minutos
    Control con App

    Pros

    • Totalmente impermeable y sumergible
    • Textura suave como seda y diseño de alta calidad
    • Lo puedes controlar completamente desde tu teléfono
    • Vibraciones profundas y satisfactorias

    Contras

    • No es barato
    • La conexión de la aplicación es inestable

    Valoración

    Relación calidad-precio
    86
    Calidad
    84
    Apto para novatos
    86
    Fácil de limpiar
    95
    Interactividad
    77

    EasyToys bolas chinas vaginales dobles

    Usuarios:
    ×
    Se trata de una puntuación obtenida de distintos usuarios de diferentes tiendas y países. La peor puntuación es 1, mientras que la mejor es 5.
    Nuestra valoración:
    ×
    Esta es nuestra puntuación subjetiva para este producto en particular. Depende de nuestra experiencia con el producto (si la hay), la experiencia con la marca del producto, los comentarios y opiniones de expertos que encontramos en línea, y la investigación general que hicimos para este artículo y producto en particular. No voy a mentir, no hemos probado todos y cada uno de los productos que aparecen en este sitio web. Por lo tanto, puede haber discrepancias entre el producto real y nuestra reseña.
    80
    Buena

    ¿Dónde comprar?

    Mejor precio

    Descripción

    Las EasyToys bolas chinas vaginales dobles son quizás las bolas chinas de alta calidad más asequibles que jamás encontrarás. Las bolas son suaves, pesadas, tienen un cordón para un uso más seguro y están hechas de silicona segura y cómoda. Son ideales para los principiantes que solo quieren probar y no desean gastar demasiado dinero.

    Características

    Material
    Silicona
    Longitud
    195 mm
    Diámetro
    38 mm
    Peso
    43 g

    Pros

    • Súper fácil de usar
    • Diseño elegante y discreto
    • Muy asequible

    Contras

    • Bueno solo para principiantes completos

    Valoración

    Relación calidad-precio
    98
    Calidad
    80
    Apto para novatos
    90
    Fácil de limpiar
    93
    Interactividad
    0

    Guía de compra de bolas de Kegel (Todo lo que debes saber al respecto)

    Hay varios factores que hacen que un modelo de bolas chinas sea bueno y que lo distinguen de aquellos de los que no deberías fiarte. A continuación, encontrarás una lista de lo que debes buscar

    Los diferentes tipos

    Hay dos tipos de bolas de Kegel: bolas de Kegel vibratorias y aquellas que no vibran. Ambos tipos pueden ser muy eficaces en su función. Una pequeña ventaja con algunas bolas vibradoras es que pueden sentirse más satisfactorias y placenteras.

    Las bolas de Kegel vibratorias pueden proporcionar una mejor sensación. Algunos también registrarán tu entrenamiento y te darán retroalimentación sobre tu progreso. Otros hacen que toda la experiencia sea mucho más divertida al incorporar juegos interactivos en los ejercicios.

    Por otro lado, las bolas de Kegel simples, con peso y sin vibración son mucho menos costosas e igual de efectivas. Sin embargo, pueden ser menos divertidos al momento de usarlas que las con vibración.

    Además, algunas bolas chinas vienen en forma de dos bolas separadas con peso, pero son menos populares hoy en día, por lo que no las incluimos en nuestra lista.

    El material

    El material más seguro para las bolas chinas es la silicona de grado médico. Este es también el más cómodo. Otros materiales seguros para las bolas chinas son el cristal y el acero inoxidable, aunque no encontrarás bolas con vibración fabricadas con estos materiales.

    Tamaño

    En cuanto al tamaño de las bolas de Kegel, su longitud y anchura son determinantes. Naturalmente, las bolas más grandes y largas son más apropiados para usuarios experimentados que ya han obtenido todos los beneficios que pueden de las bolas más pequeñas. Por lo tanto, si recién estás comenzando con estos dispositivos, comienza con los más pequeños y avanza a modelos más grandes a medida que progreses y fortalezcas tus músculos.

    Peso

    Es importante saber que las bolas de Kegel vienen en diferentes pesos. El peso es uno de los principales factores que determinan qué tan efectivo, cómodo y fácil serán de usar. Si recién estás comenzando, se recomienda que comiences con bolas de menor peso. A medida que avances, encontrarás que las bolas de Kegel de mayor peso mejorarán los músculos del suelo pélvico cada vez más.

    Fuente de energía

    Para las bolas de Kegel que vibran, puedes esperar que sean recargables o que funcionen con baterías. Las recargables suelen ser mucho más convenientes, siempre y cuando no olvides mantenerlas cargadas.

    Si eres olvidadiza, compra unas que funcionen con pilas y asegúrate de tener siempre pilas de repuesto a mano.

    Control remoto/Control mediante aplicaciones

    Los ejercitadores de Kegel con vibración a veces se pueden controlar de forma remota, ya sea a través de un control remoto especial o una aplicación de teléfono.

    ¿Qué significa esto?

    Bueno, si tiene diferentes patrones de vibración, no tienes que doblarte para cambiar entre ellos. Puedes relajarte y controlar todas sus funciones desde el control remoto o aplicación de teléfono, en cualquier posición.

    Resistente al agua

    Esta es una característica en la que no tienes que pensar demasiado en estos días. La gran mayoría de las diferentes bolas de Kegel vendrán completamente impermeables. Pero no está de más verificar antes de comprar.

    ¿Cómo usar las bolas de Kegel de manera segura y efectiva?

    Ya sea que estés usando bolas chinas normales o con vibración, todas se usan de la misma manera. Estos son los pasos que debes seguir:

    1. Toma las bolas de Kegel y dales un lavado rápido solo para asegurarte de que no haya polvo o residuos en la superficie.
    2. Busca un lubricante a base de agua y aplica una cantidad generosa sobre la superficie del juguete. Especialmente cerca de la punta.
    3. Comienza a insertar las bolas chinas dentro de tu vagina. Haz esto lentamente y una a la vez, comenzando desde la más alejada del cordón o la que tiene una punta cónica.
    4. Ahora, acuéstate y muévete lentamente de un lado a otro para tener una idea de ellas y descubrir qué posición se siente mejor. Incluso puedes caminar con ellas después de haberte acostumbrarte.
    5. Luego, comienza a contraer los músculos del piso pélvico. Sentirás las bolas de Kegel cuando lo haces.

    Haz ejercicio de esta manera durante unos 10-20 minutos por día. No tienes que hacerlo todos los días sin excusa, pero asegúrate de no omitir más de dos días seguidos. Incluso puedes entrenar varias veces al día y disfrutar de sesiones cortas y sin esfuerzo.

    ¿Cuánto cuestan las bolas de Kegel?

    Dependiendo del tipo de bolas que quieras comprar, su precio puede oscilar entre 9 y 10 euros y hasta más de 200 euros para las de alta gama.

    Si crees que puedes hacer este tipo de entrenamiento fácilmente, probablemente no necesites las bolas de alta gama. Las bolas de Kegel simples con peso serán suficiente. Pero por lo menos, necesitas saber cómo hacer los ejercicios.

    Sin embargo, si realmente necesitas ayuda con el proceso y sientes que no lo estás disfrutando tanto, las bolas con vibración con sensores inteligentes y juegos interactivos para jugar harán maravillas por ti. Estos modelos, por supuesto, son algo más caro.

    Ventajas y desventajas de usar bolas de Kegel (Bolas Ben Wa)

    Afortunadamente, hay muchas más ventajas en el uso de bolas de Kegel que desventajas. Pero por si las nuevas usuarias no entienden realmente todos los beneficios de hacerlo con regularidad, hemos hecho una lista de todos las ventajas y desventajas del entrenamiento con las bolas chinas.

    Ventajas:

    • Tonifica tu vagina para poder experimentar orgasmos mucho más intensos y satisfactorios
    • Acelera la recuperación después del parto
    • Puede solucionar problemas con la micción accidental
    • Algunos de ellos incluso se pueden utilizar como juguetes sexuales altamente satisfactorios.

    Desventajas:

    • No siempre es cómodo hacer estos ejercicios

    Resumen

    Entonces, como hemos visto, hay diferentes tipos de bolas de Kegel. Sin embargo, no te confundas con los diferentes nombres que utilizan, como bolas vaginales o incluso cuentas vaginales. Los únicos tipos de bolas de Kegel que debes recordar son las bolas de Kegel con vibración y las sin vibración.

    Y finalmente, antes de comprar tu primer ejercitador de Kegel, necesitas conocer sus características principales, como de qué está hecho, cómo obtener el tamaño correcto, su peso y un poco sobre su diseño. Esperamos que este artículo te haya ayudado a adquirir toda la información necesaria para tomar una buena decisión.

    Preguntas Frecuentes

    ¿Cualquiera puede usar bolas Kegel?

    Las bolas de Kegel no son ideales para que todos las usen. No es seguro para alguien que no los necesita usarlos regularmente. Pero incluso si sientes que necesitas usar bolas chinas, es mejor hablar con su médico antes de comenzar.

    ¿Puedo usar bolas Kegel durante las relaciones sexuales?

    Sí, puedes utilizar bolas chinas durante las relaciones sexuales para mejorar los juegos previos y el juego como tal. Esto puede ser aún más satisfactorio si utilizas bolas con vibración.

    ¿Cuánto tiempo debo usar las bolas de Kegel o las bolas Ben Wa?

    Tus sesiones de ejercicio con bolas Kegel deben durar entre 10 y 20 minutos cuando recién comienzas. También puedes hacer estos ejercicios varias veces al día. Asegúrate de parar y descansar en cuanto sientas demasiado dolor. A largo plazo, continúa mientras veas progresos y mejoras.

    ¿Las bolas Kegel funcionan para el control de la vejiga?

    Sí, lo hacen. Los ejercicios de Kegel pueden entrenar y fortalecer los músculos que te ayudan a controlar la vejiga. Esto te ayudará a evitar la micción accidental y mejorar tu estilo de vida en general.

    ¿Debo usar lubricante con bolas de Kegel y cuál?

    Siempre debes usar lubricante con tu ejercitador de Kegel. Idealmente, un lubricante a base de agua siempre funcionará mejor, y también es bastante fácil de limpiar. Una cosa que nunca debes hacer es usar lubricante a base de silicona en las bolas chinas de silicona.

    ¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados de las bolas de Kegel?

    Si lo usas regularmente y varias veces al día, el tiempo promedio que puedes esperar ver resultados es de aproximadamente 4 semanas. Sin embargo, ten en cuenta que esto variará de una persona a otra en función de muchos factores. Puede que veas resultados antes, pero también puede que tardes más.

    ¿Tiene efectos negativos si me duermo con las bolas chinas?

    Debes evitar a toda costa quedarte dormida, mientras usas las bolas de Kegel. La razón principal es que lo más probable es que sufras un sobreesfuerzo, que puede hacer más mal que bien. Por lo tanto, con este tipo de dispositivo hay que ir despacio y con calma.

    ¿Puedo caminar con las bolas de Kegel?

    Sí, puedes. Es bastante seguro siempre y cuando no te excedas. Caminar hace que los músculos trabajen más y pueden sobrecargarse mucho más rápidamente. Así que hazlo solo durante poco tiempo y cuando sea absolutamente necesario.

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