ordeno de prostata

Beneficios del ordeño de próstata (masaje prostático) y cómo hacerlo

El ordeño de próstata, también conocido por muchos como masaje prostático, es una práctica que consiste en estimular la glándula prostática para promover la salud de la próstata y el bienestar general. Si bien puede que no sea un tema que se discuta con frecuencia, últimamente el ordeño de próstata ha llamado la atención por sus beneficios potenciales.

¿Qué es el ordeño de próstata?

El ordeño de próstata (o masaje de próstata) es la manipulación suave de la glándula prostática, un órgano del tamaño de una nuez ubicado directamente debajo de la vejiga y frente al recto en los hombres o personas que nacieron con órganos genitales masculinos. Esta glándula es la encargada de crear el líquido seminal, que nutre y transporta los espermatozoides durante la eyaculación. Este término se refiere al proceso de ejercer presión sobre la próstata para descargar los líquidos acumulados y tal vez mejorar su función.

¿Cuáles son sus beneficios?

Según estudios, esta práctica tiene varios beneficios para la salud que incluyen, pero no están limitados a:

  • Mejora de la salud de la próstata: Se demostró que el ordeño regular de la próstata previene la acumulación de líquidos y toxinas dentro de la próstata, lo que reduce potencialmente el riesgo de problemas relacionados con la próstata, como la prostatitis y la hiperplasia prostática benigna (HPB), que es un problema de salud frecuente que se encuentra especialmente en hombres de edad avanzada.
  • Mejora de la función sexual: El ordeño de próstata se ha relacionado con un mayor disfrute sexual y función eréctil en ciertos hombres. Debido a su gran inervación, se demostró que la estimulación de la próstata produce orgasmos más intensos o que se describen como más profundos que los obtenidos con otros tipos de estimulaciones sexuales.
  • Alivio del malestar o dolor: Para aquellos con malestar relacionado con la próstata, como congestión o inflamación, el masaje prostático puede ofrecer alivio al drenar el exceso de líquidos.
  • Circulación saludable: El ordeño de próstata puede estimular el flujo sanguíneo en el área de la próstata, promoviendo así una mejor circulación general.
  • Detección temprana de problemas: El ordeño de la próstata con regularidad podría mejorar la sensibilidad a cualquier alteración en la próstata, lo que permite la identificación temprana de posibles problemas como el cáncer de próstata o la hiperplasia prostática benigna. Estas condiciones se distinguen por las variaciones detectadas durante el examen de la próstata.

¿Cómo hacer ordeño/masaje de próstata?

Es importante abordar el ordeño de próstata con precaución y cuidado; existen algunos pasos que pueden ayudar a las personas a tener una práctica placentera y sin dolor del ordeño de próstata, como:

  1. Preparación: Siempre es una buena idea comenzar preparándose para el acto cortándose las uñas para evitar lesiones. También es beneficioso vaciar los intestinos y la vejiga antes de comenzar.
  2. Higiene: La limpieza de manos y zona anal también es fundamental para evitar infecciones.
  3. Lubrificación: Debido a que la región anal produce una mínima lubricación natural, es recomendable utilizar un lubricante a base de agua para brindar una experiencia suave y cómoda, especialmente si se pretende utilizar juguetes sexuales para este acto.
  4. Posicionamiento: Encontrar una posición cómoda, como recostarse boca arriba con las rodillas dobladas o levantando las caderas, es un paso muy importante. La persona también puede probar diferentes posiciones para encontrar la que le funcione mejor.
  5. Estimulación suave: Para comenzar el masaje, primero se debe localizar la próstata, que se siente como un pequeño bulto redondeado, insertando un dedo lubricado (o un masajeador de próstata diseñado específicamente para esto) en el ano. A partir de ahí, se puede proceder ejerciendo una presión suave y masajeando la zona con movimientos circulares.
  6. Presión y sensación: El individuo puede experimentar con diferentes presiones y movimientos para encontrar lo que le resulte cómodo y placentero. Durante esta fase es normal sentir inicialmente la necesidad de orinar o defecar.
  7. Duración: En la mayoría de los casos, se recomienda comenzar con sesiones breves de unos pocos minutos y luego extenderlas progresivamente a medida que se acostumbre a la sensación.
  8. Higiene posterior: Después de realizar el masaje, es importante limpiar a fondo el área para mantener una higiene adecuada.

¿Puede ser peligroso el ordeño de próstata?

Si bien el ordeño de próstata puede ofrecer beneficios, existen algunos riesgos potenciales que se deben tener en cuenta, como:

  • Riesgo de infección: El riesgo de introducir bacterias en la uretra o el recto aumenta en ausencia de higiene y lubricación básicas. Por ello, siempre se recomienda utilizar las manos limpias y un lubricante a base de agua.
  • Malestar o dolor: Es posible que este método de masaje no sea agradable para todos, ya que algunas personas pueden encontrarlo incómodo y desagradable.

Referencias:

  1. Komisaruk B. R. (2010). The orgasm answer guide. Johns Hopkins University Press.
  2. Nickel, J. C., Downey, J., Feliciano, A. E., Jr, & Hennenfent, B. (1999). Repetitive prostatic massage therapy for chronic refractory prostatitis: the Philippine experience. Techniques in urology, 5(3), 146–151.
  3. Levin R. J. (2018). Prostate-induced orgasms: A concise review illustrated with a highly relevant case study. Clinical anatomy (New York, N.Y.), 31(1), 81–85. https://doi.org/10.1002/ca.23006
  4. Lee, A., Gaither, T. W., Langston, M. E., Cohen, S. E., & Breyer, B. N. (2021). Lubrication Practices and Receptive Anal Sex: Implications for STI Transmission and Prevention. Sexual medicine, 9(3), 100341. https://doi.org/10.1016/j.esxm.2021.100341

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