massage prostatique

Bienfaits d’un massage prostatique (ou massage de la prostate) et les étapes à suivre

Table des matières


    Un massage de la prostate, ou connu par certains sous le nom de milking prostate, est un entraînement de stimulation de la prostate afin de promouvoir la santé de la prostate et le bien-être en général. Bien qu’il ne s’agisse pas d’un sujet très parlé, le massage prostatique attire l’attention depuis peu grâce à ses bienfaits potentiels.

    Qu’est-ce qu’un massage prostatique ?

    Un massage de la prostate (ou milking prostate) est une manipulation douce de la glande de la prostate, un organe de la taille d’une noix qui se situe en dessous de la vessie, et devant le rectum, pour les hommes ou les personnes nées avec des organes génitaux masculins. La glande est en charge de la sécrétion d’un fluide séminal, qui nourrit et transporte le sperme lors de l’éjaculation. Ce terme désigne le processus d’exertion d’une pression sur la prostate afin d’évacuer les fluides accumulés, et donc par la suite, améliorer son fonctionnement.

    Quels sont les bienfaits ?

    Selon plusieurs études, cet entraînement a ses propres bienfaits sur la santé, comme :

    • Une amélioration de la santé de votre prostate : un massage prostatique régulier prévient l’accumulation de fluides et de toxines dans la prostate, ce qui réduit le risque des problèmes au niveau de la prostate, comme le prostatisme et l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), qui est très fréquent chez les hommes âgés.
    • Une amélioration de la fonction sexuelle : les massages prostatiques ont été liés à une meilleure satisfaction sexuelle et fonction érectile chez les hommes. En raison de sa forte innervation, il a été démontré que la stimulation de la prostate provoque des orgasmes plus intenses, ou des orgasmes plus profonds que ceux ressentis avec une autre stimulation.
    • Un soulagement de la douleur ou de l’inconfort : pour les personnes ayant un inconfort au niveau de la prostate, par exemple, une congestion ou une inflammation, un massage prostatique peut soulager en aidant à drainer l’excès de fluides.
    • Une circulation plus saine : un massage prostatique peut fluidifier le flux sanguin vers la prostate pour une meilleure circulation.
    • Une détection précoce des problèmes : faire un massage prostatique sur une personne pourrait améliorer la sensibilité de cette personne si un changement de la prostate est constaté. Cela pourrait donc permettre une identification précoce de potentiels problèmes, comme un cancer de la prostate ou une hyperplasie bénigne de la prostate. Ces problèmes sont discernés par une variation des sens lors d’un examen prostatique.

    Comment effectuer un massage prostatique ?

    Il est très important d’aborder un massage prostatique avec précaution, et minution. Quelques étapes pourront aider les personnes à faire l’expérience d’un massage de la prostate sans douleur. Les voici :

    1. Préparation : c’est toujours une bonne idée de commencer en se coupant les ongles, afin d’éviter toute blessure inutile. Il est également recommandé d’aller uriner et d’aller à la selle avant de commencer.
    2. Hygiène : se nettoyer les mains, et la zone anale, est très important pour éviter un risque d’infection.
    3. Lubrification : comme la zone anale ne produit que peu de lubrification naturelle, il est recommandé d’utiliser un lubrifiant à base d’eau pour profiter d’une expérience confortable et sans douleur, surtout si vous comptez utiliser des sex-toys.
    4. Position : trouver la bonne position, que ce soit allongé sur son dos, avec les genoux fléchis ou en soutenant ses hanches, est très important. Vous pourrez essayer diverses positions pour trouver la plus confortable.
    5. Stimulation douce : pour commencer le massage, vous devriez localiser la prostate, qui ressemble à une petite boule, avec votre doigt lubrifié (ou un sex-toy prostatique) dans l’anus. À partir de ce point, vous pourriez exercer une légère pression et faire des mouvements circulaires dans cette zone.
    6. Pression et sensation : vous pourriez tester différentes pressions et mouvements pour trouver ceux qui vous conviennent le plus, que ce soit au niveau du confort ou au niveau du plaisir. Pendant cette étape, il sera normal d’avoir envie d’uriner et d’aller à la selle.
    7. Durée : la plupart du temps, il est recommandé de ne commencer qu’avec des sessions de quelques minutes. Vous pourrez rallonger la durée de ces sessions une fois que vous êtes plus à l’aise, et une fois habitué à la sensation.
    8. L’hygiène après : après avoir terminé le massage, il est très important de bien nettoyer la zone afin de garder une bonne hygiène.

    Est-ce qu’un massage prostatique peut-être dangereux ?

    Bien qu’un massage prostatique ait ses bienfaits, il existe également des risques que vous devriez connaître :

    • Risque d’infection : le danger d’introduire une bactérie dans l’urètre, ou dans le rectum, augmente si vous ne respectez pas les règles d’hygiène et de lubrification. De ce fait, nettoyez-vous bien les mains et utilisez un lubrifiant à base d’eau.
    • Inconfort ou douleur : cette méthode de massage ne pourra pas être appréciée de tous. Certaines personnes trouveront cela très inconfortable et désagréable.

    Références:

    1. Komisaruk B. R. (2010). The orgasm answer guide. Johns Hopkins University Press.
    2. Nickel, J. C., Downey, J., Feliciano, A. E., Jr, & Hennenfent, B. (1999). Repetitive prostatic massage therapy for chronic refractory prostatitis: the Philippine experience. Techniques in urology, 5(3), 146–151.
    3. Levin R. J. (2018). Prostate-induced orgasms: A concise review illustrated with a highly relevant case study. Clinical anatomy (New York, N.Y.), 31(1), 81–85. https://doi.org/10.1002/ca.23006
    4. Lee, A., Gaither, T. W., Langston, M. E., Cohen, S. E., & Breyer, B. N. (2021). Lubrication Practices and Receptive Anal Sex: Implications for STI Transmission and Prevention. Sexual medicine, 9(3), 100341. https://doi.org/10.1016/j.esxm.2021.100341

    Les commentaires

    Laisser un commentaire

    Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

    Nous utilisons des cookies pour vous offrir la meilleure expérience en ligne. En acceptant, vous acceptez l'utilisation de cookies conformément à notre politique en matière de cookies.

    Close Popup
    Paramètres de confidentialité sauvegardés !
    Paramètres de confidentialité

    Lorsque vous visitez un site Web, il peut stocker ou récupérer des informations sur votre navigateur, principalement sous la forme de cookies. Contrôlez vos services de cookies personnels ici.


    Cookies techniques
    Afin d'utiliser ce site web, nous utilisons les cookies techniques suivants.
    • wordpress_test_cookie
    • wordpress_logged_in_
    • wordpress_sec

    Refuser tous les services
    Save
    Accepter tous les services