mungitura della prostata

I benefici della mungitura della prostata (massaggio prostatico) e come farla

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    La mungitura della prostata, anche nota da molti come massaggio prostatico, è una pratica che consiste nello stimolare la ghiandola prostatica per promuovere la salute della prostata e il benessere generale. Anche se non è un argomento di cui si parla spesso, la mungitura della prostata ha recentemente guadagnato più attenzione per i suoi potenziali benefici.

    Che cos’è la mungitura della prostata?

    La mungitura della prostata (o massaggio prostatico) è una manipolazione gentile della ghiandola prostatica, un organo grande quanto una noce che si trova proprio sotto la vescica e di fronte al retto negli uomini o nelle persone nate con organi genitali maschili. Questa ghiandola è responsabile della creazione del liquido seminale, che nutre e trasporta gli spermatozoi durante l’eiaculazione. Il termine si riferisce al processo di esercitare pressione sulla prostata in modo da far fuoriuscire i fluidi accumulati e migliorare la sua funzione.

    Quali sono i suoi benefici?

    Secondo gli studi in materia, questa pratica ha diversi benefici sulla salute, tra cui:

    • Migliorare la salute della prostata: è stato dimostrato che una regolare mungitura della prostata previene l’accumulo di liquidi e tossine all’interno della prostata, riducendo potenzialmente il rischio di problemi legati ad essa come la prostatite e l’iperplasia prostatica benigna (IPB), un problema di salute frequente soprattutto negli uomini anziani.
    • Migliorare le funzioni sessuali: il massaggio prostatico è stato collegato a un maggiore piacere sessuale e una migliore funzione erettile in alcuni uomini. Grazie alla sua forte innervazione, è stato dimostrato che la stimolazione della prostata provoca orgasmi più intensi o orgasmi descritti come più profondi rispetto a quelli ottenuti con altri tipi di stimolazioni sessuali. 
    • Sollievo dal fastidio o dal dolore: per coloro con fastidi collegati alla prostata, come congestione o infiammazione, la mungitura della prostata può offrire sollievo drenando i fluidi in eccesso.
    • Circolazione regolare: la mungitura della prostata può stimolare il flusso del sangue nell’area della prostata, promuovendo così una migliore circolazione in generale.
    • Individuazione precoce dei problemi: sottoporsi a una regolare mungitura della prostata può migliorare la sensibilità della persona rispetto a qualunque alterazione della prostata, consentendo l’identificazione precoce di potenziali problemi alla prostata come il cancro alla prostata o l’iperplasia prostatica benigna. Queste condizioni mediche sono riconoscibili dalle variazioni percepite durante l’esaminazione della prostata.

    Come fare la mungitura/massaggio alla prostata?

    È importante approcciarsi alla mungitura della prostata con cautela e cura, ci sono alcuni step che possono aiutare alcune persone ad ottenere una pratica di massaggio prostatico piacevole e non doloroso come: 

    1. Preparazione:  è sempre una buona idea iniziare a prepararsi per il massaggio tagliandosi le unghie per prevenire ferite. Inoltre sarebbe vantaggioso svuotare l’intestino e la vescica prima di iniziare.
    2. Igiene: lavarsi le mani e lavare la zona anale anche è essenziale per evitare infezioni. 
    3. Lubrificazione: poiché la zona anale produce una lubrificazione naturale minima, è consigliabile utilizzare un lubrificante a base d’acqua per fornire un’epserienza facile e confortevole, specialmente se si intende usare un sex toy per questo scopo. 
    4. Posizione: trovare una posizione comoda, come per esempio stare sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate o mettere qualcosa sotto i fianchi è uno step molto importante. La persona può anche provare diverse posizioni per trovare quella migliore per sé.
    5. Stimolazione delicata: per iniziare il massaggio, prima è necessario localizzare la prostata, che risulta come una piccola protuberanza rotonda, inserendo un dito lubrificato (o un massaggiatore per la prostata progettato per questo scopo specifico) nell’ano. Da qui, si può procedere facendo una leggera pressione e massaggiando l’area con movimenti circolari.
    6. Pressione e sensazione: si possono sperimentare diverse pressioni e movimenti per trovare ciò che risulta più confortevole e piacevole. Durante questa fase è normale sentire inizialmente il bisogno di andare in bagno o sentire movimenti nell’intestino.
    7. Durata: solitamente, si consiglia di iniziare con sessioni brevi di alcuni minuti e poi estendere progressivamente i massaggi man mano che ci si abitua alla sensazione.
    8. Igiene finale: infine, è importante pulire l’area attentamente per mantenere un’igiene adeguata.

    La mungitura della prostata può essere pericolosa?

    Sebbene la mungitura della prostata possa offrire benefici, ci sono alcuni potenziali rischi a cui fare attenzione, come:

    • Rischi di infezione: il pericolo di introdurre batteri nell’uretra o nel retto aumenta in assenza di un’igiene e una lubrificazione adeguate. Perciò, lavare le mani e utilizzare un lubrificante a base d’acqua è sempre consigliabile.
    • Fastidio o dolore: questo metodo di massaggio potrebbe non essere piacevole per tutti, di fatto alcune persone potrebbero trovarlo fastidioso e spiacevole.

    Riferimenti:

    1. Komisaruk B. R. (2010). The orgasm answer guide. Johns Hopkins University Press.
    2. Nickel, J. C., Downey, J., Feliciano, A. E., Jr, & Hennenfent, B. (1999). Repetitive prostatic massage therapy for chronic refractory prostatitis: the Philippine experience. Techniques in urology, 5(3), 146–151.
    3. Levin R. J. (2018). Prostate-induced orgasms: A concise review illustrated with a highly relevant case study. Clinical anatomy (New York, N.Y.), 31(1), 81–85. https://doi.org/10.1002/ca.23006
    4. Lee, A., Gaither, T. W., Langston, M. E., Cohen, S. E., & Breyer, B. N. (2021). Lubrication Practices and Receptive Anal Sex: Implications for STI Transmission and Prevention. Sexual medicine, 9(3), 100341. https://doi.org/10.1016/j.esxm.2021.100341

    Сommenti

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